4 plantas que mejoran el ánimo

Si te gustan los remedios naturales y quieres mejorar el ánimo, estás en el lugar idóneo. Desde Virgili revelamos las 4 plantas más efectivas para mejorar el ánimo.

¿Sabías que el estado de ánimo puede mejorar con una alimentación específica, e incluso con la manera que tenemos de interactuar en nuestra rutina diaria?

No es que haya una fórmula mágica con la que nos sintamos, especialmente bien a la hora de interactuar con el entorno o las demás personas. Sin embargo, la naturaleza es sabia y posee muchas plantas que ayudan a mejorar el ánimo del ser humano.  

Estas plantas para mejorar el ánimo no son milagrosas, pero ayudan al sistema nervioso para que trabaje adecuadamente. De esta manera se logra equilibrar esos sentimientos nocivos de nuestro organismo, transformándolos en una sensación indescriptible de bienestar.

Recomendaciones sobre el uso de plantas

Las plantas para mejorar el ánimo que vamos a mencionar en este artículo tienen un efecto beneficioso en nuestro organismo, favoreciendo con ello al ánimo.

No obstante, debes saber que el efecto de las plantas no es el mismo en todas las personas, ya que no afecta en la misma medida a todo el mundo. Por este motivo, es recomendable que si es la primera vez que vas a probar una planta de mejorar de ánimo, lo hagas durante un periodo corto de tiempo de entre 7 y 10 días.

Durante este periodo es conveniente que hagas un consumo moderade de las mismas y una vez que haya pasado el periodo de prueba analiza los siguientes aspectos:

  • Mejora en el estado de ánimo.
  • Aumento de apetito.
  • Relajación muscular.
  • Mejor digestión.

Si te ha favorecido es que has encontrado tu planta ideal. Aunque en ocasiones, los efectos saludables no aparecen por consumir únicamente una planta, sino que se necesita realizar una mezcla de varias. En cualquier caso, lo mejor es que te pongas en manos de un herbolario para que te realice la dosis y combinación personalizada.

Cáñamo

Esta planta contiene una dosis elevada de CBD, por lo que reducirá el estrés casi instantáneamente.

Por otro lado, el cáñamo es idóneo para segregar serotonina o como muchos dirían ¿Hormona de la felicidad? Y si a todo ello le sumas una mejora del sistema GABA, ya tienes la fórmula perfecta para eliminar la ansiedad.

Azafrán

El azafrán es una de las plantas para mejorar el ánimo más populares del planeta, ya que contiene propiedades que favorecen al sistema cardiovascular y otorgan energía al cuerpo.

Esta planta también produce serotonina y dopamina, por lo que tu estrés disminuirá considerablemente. Y como es aplicable en el mundo culinario, podrás consumirla fácilmente.

Lavanda

Esta planta favorecerá a tu cerebro en las transmisiones de los receptores NMDA y GABA. Por lo que será beneficiosa para el aprendizaje y la memoria.

Además, la lavanda contiene linalol, por lo que tu cuerpo se relajará profundamente.

Ginseng

Esta raíz medicinal es muy conocida en el mundo oriental porque posee propiedades que mejoran la memoria, la concentración y favorecen sentimientos de optimismo y motivación.

Tu estado de ánimo se pondrá por las nubes cuando los efectos del cortisol impacten sobre el estrés de tu cuerpo. ¿Te animas a probarlo? En el mercado existen muchas bebidas energéticas con este componente.

Ahora que ya conoces las 4 plantas para mejorar el ánimo más efectivas, ¿con cuál te quedas?

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